Нерядко дори и при здрави хора с нормално тегло се налага промяна на хранителния профил и оптимизиране на храненето с цел детокс; профилатика и повишено качество на живот; за оптимален тонус както и с козметична цел.

Обикновено това се прави след периоди на ограничена физическа активност и/или след периоди на повишен хранителен прием.